トピックス
太もも前ストレッチPart２
2023/7/15
こんにちは！リベロ整体院です💪 簡単にできるもも前のストレッチを紹介していきます！ 腰痛や反り腰、足の浮腫の改善にも効果的ですので是非やってみてください♪ ①横向きで寝た状態で上方の足を手で持ち、上に伸ばしていく →なる […]
太もも前のストレッチ
2023/7/11
こんにちは！リベロ整体院です💪 皆さん、足がだるく感じたり、足が上がらず少しの段差でつまずいてしまう事はありませんか？ ももの前側や股関節の付け根にはももを引き上げる筋肉が付着しています🦵 腰や骨盤に負担がかかっていると […]
コミュニケーションについて
2023/6/21
こんにちは！リベロ整体院です💪 コミュニケーションには音声言語によって意志を伝える「言語コミュニケーション」と 身体や表情など言語以外で伝える「非言語コミュニケーション」があります😊 ある研究ではコミュニケーションの９割 […]
低気圧による自律神経の乱れ
2023/6/13
こんにちは！リベロ整体院です💪 ６月も中盤になり、天気が悪い日が続いていますね、、 梅雨時期は雨と蒸し暑さで低気圧の日が多いです。 そのせいで頭痛や身体の不調を感じる方、いらっしゃいませんか？ 低気圧になると、、 空気が […]
偏頭痛に良い食べ物？
2023/5/25
こんにちは！リベロ整体院です💪 最近梅雨が近づいてきているせいか、気圧や気温の変化が激しく、 偏頭痛や体調不良をおこしてしまう方の声を多く耳にします😓 偏頭痛は気圧の変化やストレス、また首や肩の筋肉の緊張などで起きてしま […]
足のバランスと身体の負担について
2023/5/11
こんにちは！リベロ整体院です💪 自分の足の形状やバランスについて考えたことはありますか？ 足は体全体を支えるのに１番体重負荷がかかる場所です。 中でも大切なのは「足の裏」です🦶 足裏は ・体の安定機能（姿勢を制御する） […]
