子供の体力低下問題

こんにちは！リベロ整体院です💪

今日本では大きな社会問題の１つとして、「子供の体力低下問題」があります。

親世代と比べると・走る・跳ぶ・投げる　というスポーツ活動や

日常生活をスムーズに行う必要な能力が低下しているとのこと、、

その原因として

・知育偏重による外遊びの軽視

・遊びの時間、場所、仲間の減少

・日常的に子供を不動にさせる環境

・発達段階に応じた指導者が少ない

などがあります😥

この問題を解決していくためには、子供の「遊び」という活動欲求を上げてあげる事が大切だと思います！！

遊びは大人のイメージでは「無意味なもの」「不真面目な活動」と考えてしまいますが、

子供は・楽しい・活動そのものが目的・拘束されたり強制される感じをもたない

など、自分からしたい！という「内発的動機づけ」にも繋がっていきます🏃

遊びの中でも「運動遊び」（鬼ごっこ、かくれんぼなど）は

・神経系向上の期待

・スポーツ活動の基礎的動作

・熱中し、自ら創意工夫する

などの効果（定義）があります！

こういった遊びを身近にし、環境を作ってあげれば運動不足も改善していくはず！！

と思っておりますが、今の時代「公園がない」「遊ぶ所がない」「コロナで外に出れない」

またそういう「コミュニティーがない」というのもあげられますね😢

この問題を解決したいと当院は思っております！！

まずは環境やコミュニティー！そう「キックボクシング教室」に参加しましょう😁🥊

キックボクシング（格闘技）は「怖い」「暴力」といったイメージがありますが、

そんな事はなく、全身運動でなおかつストレス発散にもなります🔥

また遊びとして取り入れる事により、「活動（運動）が楽しい」「遊べる（運動）環境を作れる」

という事で運動不足の改善に繋がって来ると思います！！

当院のキックボクシング教室は

参加費はもちろん無料！

男女年齢関係なく、子供だけでの参加もOKです！

今は参加人数もそんなに多くないですが、いつかは大人数でできる環境を作り、

子供も大人も運動不足の改善に繋がっていけば良いなと思っておりますので

次回７月８日の開催日、たくさんのご参加、お待ちしております😊

またパーソナルトレーニングでは親子での参加OKです！（お子さんは無料）

お子さんがいて時間がない方でも一緒に楽しく運動していただけたらと思います😌

お問い合わせお待ちしております！