第１２回キックボクシング教室
こんにちは！リベロ整体院です💪 ８月５日（土）「第１２回キックボクシング教室」を開催いたしました🥊 夏休み期間ということもあり、小学生の参加者も多く、楽しく運動できました♪ ご参加いただきありがとうございました🙏 次回は […]
８月５日キックボクシング教室
こんにちは！リベロ整体院です💪 ８月５日（土）９：３０〜１０：００で 「第１２回キックボクシング教室」を開催いたします🥊 夏休みで体力が有り余っている学生さん、少しでも汗をかいてダイエットしたい方、 キックボクシングに興 […]
第１１回キックボクシング教室
こんにちは！リベロ整体院です💪 ７月２２日（土）「第１１回キックボクシング教室」を開催いたしました🥊 暑い中、お一人やご家族でのご参加ありがとうございました！ 連続して参加してくださっているのもあり、少しハードになってし […]
７/２２キックボクシング教室
こんにちは！リベロ整体院です💪 ７月２２日（土）９：３０〜１０：００ 「第１１回キックボクシング教室」開催日です🔥 前回７/８は多くの方が参加してくださり、みんなで楽しく運動する事ができました！ 今回も院を広く使えるよう […]
太もも前ストレッチPart２
こんにちは！リベロ整体院です💪 簡単にできるもも前のストレッチを紹介していきます！ 腰痛や反り腰、足の浮腫の改善にも効果的ですので是非やってみてください♪ ①横向きで寝た状態で上方の足を手で持ち、上に伸ばしていく →なる […]
太もも前のストレッチ
こんにちは！リベロ整体院です💪 皆さん、足がだるく感じたり、足が上がらず少しの段差でつまずいてしまう事はありませんか？ ももの前側や股関節の付け根にはももを引き上げる筋肉が付着しています🦵 腰や骨盤に負担がかかっていると […]
第十回キックボクシング教室
こんにちは！リベロ整体院です💪 ７月８日（土曜日）９：３０〜キックボクシング教室を開催いたしました🥊 今回は５人の方が参加していただき、汗を流しました！ありがとうございました😊 キックボクシングは全身運動で短時間でも運動 […]
７/８キックボクシング教室
こんにちは！リベロ整体院です💪 ７月８日（土）「第十回キックボクシング教室」を開催いたします！ ３月から始めさせていただき、次で１０回目を迎えます😊 誰もこない日もあり、寂しい思いをした事もありましたが、 前回は多くの方 […]