第１４回キックボクシング教室＆トレーナー活動

こんにちは！リベロ整体院です💪

９月２日（土）「第１４回キックボクシング教室」を開催いたしました🥊

たくさんのご参加を期待しておりましたが、、、

１人の方が参加してくださいました😅ありがとうございました！

貸し切りというのもあり、２人でまったりストレッチをしてから、

「肘打ち」の動きを取り入れた運動を行いました！

肘打ちは肩甲骨がしっかり動かないとうまくいかない動きですが逆をいえば、肩甲骨の運動にすごく効果的です！！

また肩甲骨を動かす事に体全体の代謝が上がり、汗をかきやすくなったり、肩こりの予防にもなります☺

キックボクシング教室は毎回内容が異なる場合もございますが、「みんなで楽しく運動していく」という事は変わりませんので、

初めて参加される方でも安心して参加できます🙆

次回は９月１６日を予定しておりますので、初めての方やそうでない方もお気軽にご参加ください♪

また当院スタッフがトレーナーをしているROWDY（茨城県社会人サッカーリーグ１部）のリーグ戦が再開されました⚽

９月３日（日）は前節で負けてしまった相手でしたが、４−０で勝利することができました👏

チームは現在２位で今週は１位のチームとの対戦です🔥

負けられない戦いですので全力でサポートしていきます！

東陽町からも熱い応援をよろしくお願いいたします🙇