１１/４キックボクシング教室

こんにちは！リベロ整体院です💪

１１月４日（土）９：３０〜１０：００

「第１８回キックボクシング教室」を開催いたします🥊

前回が１週間前で２週間連続の開催となります！

キックボクシングの運動は肩甲骨や股関節など体のバランスを取るために大切な部位をとても使います。

また短時間で運動効果が出やすく、身体の代謝を上げやすくします💪

朝一番に運動することでその日１日の代謝がアップして、循環不良改善や脂肪を燃焼しやすくなります🔥

１１月になり運動しやすい気候となりましたので、一緒に運動しましょう！！

持ち物は・飲み物・タオル　のみでOKです♪

※涼しくはなりましたがこまめに水分補給しましょう

ご参加お待ちしております！

また施術やパーソナルトレーニングのお問い合わせもお待ちしております✉