「陰陽論」とは※１０/２８キックボクシング教室

こんにちは！リベロ整体院です💪

１０月もあっという間に終盤で来週から１１月になってしまいますね、、

季節の変わり目や寒暖差で身体がダルく、重く感じたりしていませんか？

東洋医学では「陰陽論」という理論があります。

「万物は、例えば夜の月と昼の太陽のように、対立した性質をもつ２つの要素に分けることができる」

と言われているのが陰陽論です。

陰とは夜の月のように、静かで暗く冷たい状態。本質は内向きの力が働く凝集の性質。

対する陽は昼の太陽のように明るく動的で熱い状態。本質は外向きの力が働く拡散の性質。

人間の活動で例えると陰が「鎮静、睡眠、滋養」などの静の活動で、

陽は「興奮、活動、消耗」などの動の活動です！

この「陰」と「陽」の一方が過剰になったり少なかったりして、バランスが崩れると身体の不調となってしまいます、、

秋〜冬になるこの時期は「陰」が増えてくる時期です🍁

日の出が遅れ、日も短くなり活動量が減ってしまいます。

そうなると身体の代謝が落ちて、循環不良や肩こりなど身体の不調に繋がります😓

そうなってしまう前に身体バランスを整えてコンディショニングを整えましょう☺

当院は「一人一人に合わせた施術」でコンディショニングを整えていきます！

カウンセリングや動きから状態や原因を見つけてアプローチさせていただきます😌

また１０月２８日は「第１７回キックボクシング教室」開催日です👊

朝一番の運動で活動量を増やし、代謝を上げて良い一日が過ごせるように一緒に運動しましょう！！

男女年齢関係なくどなたでも参加できますので、気になっている方、お時間ある方ご参加お待ちしております！

※・水分・汗拭きタオル　のみご持参をお願いいたします🙇

また施術やトレーニングのお問い合わせもお待ちしております♪