第八回キックボクシング教室
樋口雄生こんにちは！リベロ整体院です💪
６月１０日に「第八回キックボクシング教室」を開催いたしました🥊
ご参加してくださりありがとうございました🙇
今回は肩甲骨の動きを意識しながら「肘打ち」の運動や、
股関節を意識した「前蹴り」などを行いました！
肩甲骨や股関節周辺は身体の循環に大きく関係していき、
またバランスを保つためにも大切な部位です！
朝の運動でしっかり動かしてあげる事により、１日の基礎代謝量が上がります🔥
何より人と運動で軽い汗を流せることは気持ち良いですね☺
次回は６月２４日を予定しております！
運動経験がない方や当院に来た事のない方、
どなたでも参加大歓迎ですので、お気軽にお越しいただけたらと思います😊
またその他、施術やトレーニングのお問い合わせもお待ちしております！
投稿者プロフィール
- 病院や整骨院、ジムでのトレーナーの勤務経験の経て、整体院をオープンさせていただきました。さまざまな目線からお客様一人一人に合わせた施術でコンディショニングを整えて根本的改善を目指します。お気軽にご相談いただけたらと思いますのでよろしくお願いいたします。
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