第八回キックボクシング教室

こんにちは！リベロ整体院です💪

６月１０日に「第八回キックボクシング教室」を開催いたしました🥊

ご参加してくださりありがとうございました🙇

今回は肩甲骨の動きを意識しながら「肘打ち」の運動や、

股関節を意識した「前蹴り」などを行いました！

肩甲骨や股関節周辺は身体の循環に大きく関係していき、

またバランスを保つためにも大切な部位です！

朝の運動でしっかり動かしてあげる事により、１日の基礎代謝量が上がります🔥

何より人と運動で軽い汗を流せることは気持ち良いですね☺

次回は６月２４日を予定しております！

運動経験がない方や当院に来た事のない方、

どなたでも参加大歓迎ですので、お気軽にお越しいただけたらと思います😊

またその他、施術やトレーニングのお問い合わせもお待ちしております！