肩こりについて

こんにちは！リベロ整体院です💪

最近肩こりがつらい、、、とご相談が来る事が多いです😥

肩こりと言っても原因はさまざまです！

首や腰からくるもの、姿勢不良や内部的にくるもの。

最近は花粉症が原因というのもありますね🤧

その中で最近よく聞くのが「胸椎の動き」（胸部）についてです！

胸椎の動きが悪いと、、

・肩や首に負担がかかる

・肩が内巻きになる

・肩甲骨や胸部の動きが悪くなる

・猫背や姿勢不良になる

このような原因で肩こりや頭痛に繋がってしまいます😱

胸椎の動きはストレッチや施術などで改善する事ができます！

３分ほどのストレッチでも改善されていきます！

でも意外に難しかったり、身体が不自由な方はできない事もあります、、

当院では施術、ストレッチやトレーニングなども

トータルサポートさせていただきます💪

またご自宅でできるセルフケアも1人１人に合わせたメニューで教えます☺

そういったお問い合わせ、ご相談だけでも構いませんので、

お気軽にご連絡いただけたらと思います！