肩こりについて

2023/3/14 2023/3/28 樋口雄生

樋口雄生

こんにちは！リベロ整体院です💪

最近肩こりがつらい、、、とご相談が来る事が多いです😥

肩こりと言っても原因はさまざまです！

首や腰からくるもの、姿勢不良や内部的にくるもの。

最近は花粉症が原因というのもありますね🤧

その中で最近よく聞くのが「胸椎の動き」（胸部）についてです！

胸椎の動きが悪いと、、

・肩や首に負担がかかる

・肩が内巻きになる

・肩甲骨や胸部の動きが悪くなる

・猫背や姿勢不良になる

このような原因で肩こりや頭痛に繋がってしまいます😱

胸椎の動きはストレッチや施術などで改善する事ができます！

３分ほどのストレッチでも改善されていきます！

でも意外に難しかったり、身体が不自由な方はできない事もあります、、

当院では施術、ストレッチやトレーニングなども

トータルサポートさせていただきます💪

またご自宅でできるセルフケアも1人１人に合わせたメニューで教えます☺

そういったお問い合わせ、ご相談だけでも構いませんので、

お気軽にご連絡いただけたらと思います！

Follow me!

樋口雄生: 病院や整骨院、ジムでのトレーナーの勤務経験の経て、整体院をオープンさせていただきました。さまざまな目線からお客様一人一人に合わせた施術でコンディショニングを整えて根本的改善を目指します。お気軽にご相談いただけたらと思いますのでよろしくお願いいたします。

SNS