肩甲骨を柔らかくする大切さ

2024/1/10 2024/1/10 樋口雄生

樋口雄生

こんにちは！リベロ整体院です💪

健康テレビ番組やSNSで「肩甲骨ストレッチ」「肩甲骨は大切です」などよく耳にしますね🧐

肩甲骨は背中にある骨で、腕の骨と肩関節を構成したり、首と繋がる筋肉が付いています。

ですので肩や首の動きにとても重要な関係を持っています。

また代謝をあげる細胞があったり、骨盤の動きにも連動したりする部位なので身体全体に大切な部位と言えます！

しかしその肩甲骨が動かなかったり、使えないと、、

・肩こり・頭痛・腰痛・姿勢不良など様々な不調を起こしてしまいます😢

肩甲骨の柔軟性をつけてあげることによりこのような不調の改善や予防をすることができます！

しかし肩甲骨は自分では手の届かない部位であり、アプローチがとても難しい部位です。

某治療院などで「肩甲骨ストレッチ」「肩甲骨はがし」といって思いっきり肩甲骨をアプローチされて痛くなった。

という話を聞いたことがあり、実際に自分も受けました。

硬さや緊張が強い肩甲骨を強制的に引っ張られ、「硬いですね」「硬いから痛いんです」と言われました😓

確かにその通りですが、強制的なアプローチは終わった後は可動域は広がりますが、施術の痛みの余韻や、

他の部位に力が入り、とても疲れました、、

必ずしもその治療院が悪いわけではありませんし、それが良い！という方もいるのでなんとも言えませんが、、

当院は肩甲骨のアプローチを丁寧になるべく痛みの出ないようにアプローチしております！

強制的なアプローチは時間が経てばすぐに戻ってしまいますが、可動域を意識してアプローチしてあげることにより、

戻りにくい、また負担がかかりにくい身体を作っていくことができます😊

もちろん状態次第では痛みを感じたり、なかなか柔軟性がつかない方もいらっしゃいますが、

説明やストレッチ指導などで根本的な改善を目標にサポートさせていただきます！

ただいま周年記念キャンペーン中で全身整体通常60分10,500円（初回料込）が60分5,980円となっております🎉

この機会に是非当院で施術、コンディショニングを整えてみてください♪

お問い合わせお待ちしております！

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樋口雄生: 病院や整骨院、ジムでのトレーナーの勤務経験の経て、整体院をオープンさせていただきました。さまざまな目線からお客様一人一人に合わせた施術でコンディショニングを整えて根本的改善を目指します。お気軽にご相談いただけたらと思いますのでよろしくお願いいたします。

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