第１１回キックボクシング教室

2023/7/25 2023/7/25 樋口雄生

樋口雄生

こんにちは！リベロ整体院です💪

７月２２日（土）「第１１回キックボクシング教室」を開催いたしました🥊

暑い中、お一人やご家族でのご参加ありがとうございました！

連続して参加してくださっているのもあり、少しハードになってしまいましたが、

朝一番で皆さんと一緒に運動する事ができ、良い１日をスタートする事ができました🙏

次回は８月５日（土）９：３０〜１０：００に開催予定です！

夏の暑さに負けないように一緒にキックボクシング運動で良い１日をスタートしましょう💪

※教室にご参加してくださる方、そうでない方にもお願いいたします。

「水分補給をしっかりしましょう！！」

人間の約６０％は水分でできています🥤

成人男性では毎日２リットル以上の水分が必要と言われていますが、

夏では汗などで多く体内から排出されてしまい、脱水状態になりやすいです、、

体内から１％でも水分量が減ってしまうと脱水症状がおきてしまいます😱

楽しく運動するためにも、コンディショニングを整え不調をおこさないためにも

こまめに水分補給をして体内の脱水を防いでください🙇！

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樋口雄生: 病院や整骨院、ジムでのトレーナーの勤務経験の経て、整体院をオープンさせていただきました。さまざまな目線からお客様一人一人に合わせた施術でコンディショニングを整えて根本的改善を目指します。お気軽にご相談いただけたらと思いますのでよろしくお願いいたします。

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