良い姿勢について

こんにちは！リベロ整体院です💪

皆さんは身体のバランス崩れていませんか？

良い姿勢は身体を横から見た時に

耳→肩（肩峰）→骨盤（大転子）→膝→足（外果）

が一直線になっている姿勢を言います！

お家や自分でチェックする時は

頭（後頭部）→背中（肩甲骨）→お尻→（ふくらはぎ）→かかと

が壁についているかを確認してみてください✔※腰と壁の間は少しの隙間があると◎

痛みや不調がない方でも身体のバランスが崩れている人はかなり多いです、、

お仕事やスポーツ、また日常生活で少しずつ負担がかかっていき、

気づいたら姿勢が崩れ、痛みや不調、またその原因を作ってしまいます😢

また不眠や頭痛、血行不良などの内側の不調にも繋がってしまいます、、

このような症状の緩和は一回の施術ではなかなか改善されません。

施術やマッサージなどを受け一時的には改善されますが、悪い姿勢のままではまた症状が出てしまいます！

不調、痛みが出ない身体。負担がかかりにくい身体。健康な身体。

当院では、このような身体つくりのためにも良い姿勢を維持できるような施術や指導も行っております！

また施術前後で体のバランスのお写真を撮らせていただき、その場で姿勢や変化のお話もさせていただきます。

症状の緩和や予防のためにも、自分の身体バランスを整えてあげてください☺

お気軽にご相談、お問い合わせ、お待ちしております！