やる気（モチベーション）について

こんにちは！リベロ整体院です💪

人間の心理（心理学）について少し話していきたいと思います😌

春は新生活で活気ややる気に満ちてる方もいれば、

寒暖差や気圧の変化が大きく身体の不調やだるさ、やる気がでない、、

と感じる方も多いと思います😓

心理学ではやる気のことを「モチベーション」あるいは「動機づけ」といいます！

この動機づけには、自分外からの影響の「外発的動機づけ」と

自分の達成感からの「内発的動機づけ」の２種類があると考えられています📖

外発的動機づけのもとになるものは　ごほうび（正の報酬）と　罰（負の報酬）という自分の外から与えられるものです✔

・お金のために働く、そのために出世を目指す・お菓子をもらうためお手伝いする、テストで良い点をとる　など

物や対価といった報酬もあれば、ありがとうや嬉しいなどの「言葉」による報酬もあります！

こういった正の報酬は日常生活で心の余裕やモチベーションに深く関わって来ますね😊

反対に負の報酬（罰金や没収、ネガティブな言葉）の効果はとても大きく関わって来ます、、

これは施術やトレーニングにも関わります！

身体の不調も疲れや負担からの「外的原因」と

ストレスや循環不良などの「内的原因」があり、内的原因はなかなか改善が難しいです😢

しかし無理だと決めて諦めないでください！

・姿勢が悪いから・仕事が大変だから・ダイエットも三日坊主・ストレッチしたくない

など人間は理由をつけて物事から逃げてしまいます。

これは人間のストレスをためないための防衛反応でありますが、それを良しとしてしまえば根本的な改善はできません！

こういったお悩みは当院にご相談ください💪

なかなか１人では改善できない症状や不安など、何でも話せるかかりつけ院があれば改善に繋がります！

病院勤務や整骨院、格闘技ジムなど勤務経験より、様々な目線から施術やコンディションケアをしていきます🔥

また一人一人に合わせた施術やメニューを考えていきますので、内的原因も改善していきます！

身体やメンタルに深く関わる負の報酬を、

不調、不安がない健康な身体にして正の報酬を得られるようにしていきましょう💪

やる気（モチベーション）を上げるためにまずは自分の身体から改善しましょう！

お気軽にご相談、お問い合わせください🙆