３/１８キックボクシング教室

2023/3/18 2023/3/28 樋口雄生

樋口雄生

こんにちは！リベロ整体院です💪

本日第三回キックボクシング教室を開催いたしました！

大雨だったので、「誰も来ないだろう、、」と思っていたところ、

なんと３人の方が参加してくださいました🥹

今回はパンチの動きに加え、太ももをあげる運動も行いました！

普段はあまり意識して使わない股関節周りの筋肉。

子供や運動をやっている方には簡単な動きですが、

いざ動かすとなると、なかなか大変なんです😓

股関節が固いと、腰痛や膝痛の原因になってしまったり、

体の循環や代謝にも関わってる重要な部位です！

そんな固くなりやすい部分をみんなで楽しく動かせることができ、

身体の循環を改善し、今日も良い１日がスタートできました☺

参加していただいた方々、ありがとうございました😊

来週も行う予定ではありますが、

「他の曜日もやってほしい」

「時間ずらしてほしい」

などありましたら、当院に来たことのない方でもお気軽にお問い合わせください！

また、身体の不調や痛み、ダイエットやパーソナルトレーニングなども

お気軽にご相談ください💪

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樋口雄生: 病院や整骨院、ジムでのトレーナーの勤務経験の経て、整体院をオープンさせていただきました。さまざまな目線からお客様一人一人に合わせた施術でコンディショニングを整えて根本的改善を目指します。お気軽にご相談いただけたらと思いますのでよろしくお願いいたします。

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